阿驚同阿愁（下）～〈點算幸福〉專訪司徒永富 Part 5

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司徒永富：「接著說，我對付他，好像驅魔一樣，我把你趕出去，我有更大的力量，一定可以。這可能導引了你一種超現實，自我膨脹，我見到有一些人自我膨脹後，需要入去醫院治療一下，因為過了火位。」

陳祺萱：「你自己呢？」

司徒永富：「今時今日我用什麼方法呢？接納他，當“阿愁”和“阿驚”是朋友，我最心靈黑夜的日子，曾試過晚上睡眠不好，因為許多壓力存在，同時不斷擴大自己幻想的事，原來腦子休息不來，好像一台電腦，充塞了許多東西，想關機怎麼都不能關，不斷 Loop (循環)。後來我再看一些心靈的書籍，原來有一樣叫反芻，自己在Loop (循環) ，又真實地，你不放心的事，原先你已經處理好，例如放進櫃桶裏，突然自己又再想是否放好？處理好沒有呢？是否這樣的呢？接著你又去取出來，跳回去，一天取出數幾十次，真實是這樣，心靈也可以這樣。

我形容好像一隻牛，有幾個胃，食完東西又反芻出來，又反芻出來，又等於在屋企跑去找垃圾，於是翻開地氈尋找一次又一次，這些原來在我們的精神狀態裡，要很留意，我覺得，不如形容為感冒，因為每一個人感冒都會求醫治好它，但又會再感冒，所以如果我們的心靈和精神患了感冒，其實去面對他，對的，早上起床還未刷牙，已經看著鏡子，但不是美麗一面，是驚的一面，今日會發生什麼事呢？真的不敢出門口。」

陳祺萱「：你面對過這種狀況？」

司徒永富：「面對過，也試過，壓力最大的日子，沒有動力，坐著不能出門口一小時。接著出了門口，回到寫字樓，坐在房內，不敢走出去，因為怕走出去，要改變世界，沒有這個能力，於是又坐在房間一小時。那次很真實的，接著內心的恐懼來了，於是回家找老婆，很奇怪的，一個大男人常常去改變世界，但突然間你卻發現要捉緊太太的手，才有安全感。這個下午她陪著我，後來太太問我想怎樣？因她不知道如何幫助我，我說想去看醫生。我這個性格值得分享出來，因為我是屬於那些不處理不安樂的人，常我態日子裏面，一個困難如果縈繞我超過一星期，我會很不自在，好像跌在泥漿。同樣，順帶說，如果創意的橋段，我不付諸實行，我會很不舒服，是的。卡著卡著，你這個形容很好，原來在心理學上，有一樣叫卡著卡著，你過不到，過不下去。“阿愁”和 “阿驚”綜合性地交替著來，纏繞著你。」

（⋯故事待續⋯）

商業電台雷霆881《點算幸福》
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司徒永富博士

作者／講者

▪︎鴻福堂集團控股有限公司行政總裁兼執行董事
▪︎世界華福中心常委會主席
▪︎國際短宣使團常委會副主席

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