【EQ在線】想值得想的
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昨天日記談到幫助病友及長者掌握自己的生存優勢,提升自己對生命的熱愛。今天我想參考另一位大哲學家維特根斯坦的真實哲理,他提醒我們要區別生命中有那些無法彌補的問題,故此,不應該浪費時間去想:「我曾經在過去不珍惜學習的日子……」,「我曾經花費了很多冤枉錢在某些生意上……」,「我曾經責怪現在已逝世的某些親人……」等等。

這些都是一個病人或長者耿耿於懷的心事,從他們的表情看出他們仍然很沉溺於長期的懊悔中。

心理照顧,就是坦白告訴對方我們應該放時間在能夠得到收益的問題上,例如「打個電話對正在考試的孫兒說些祝福的話」,「今天想聽一首很勵志的聖詩」,「找鄰座剛康復的舍友說上帝愛他」,「留意最近有一個旅行的通告想想重遊舊地……」

聖經有值得我們思考的慈愛的話:「耶和華有憐憫,有恩典,不輕易發怒,且有豐盛的慈愛。祂不長久責備,也不永遠懷怒。祂沒有按我們的罪過待我們,也沒有照我們的罪孽報應我們。天離地何等的高,祂的慈愛向敬畏祂的人也是何等的大!東離西有多遠,祂叫我們的過犯離我們也有多遠!」(詩篇103:8-12)

想「上帝的慈愛向敬畏祂的人也是何等的大」,我們的心歸回上帝,就可以得安寧。

今早喜樂團Lillian分享:越來越覺得,神透過護心喜樂團讓一班癌症同路人聚在一起,是要藉著一個「生命影響生命」的進程來讓人經歷祂的愛和實在。從起初確診患癌以為天塌了下來,但當遇上同路人,發現原來可以有另一種態度和角度去面對癌症時,頓然醒覺,其實自己也可以活得不一樣。

我在「舍下」認識了很多生命戰士,他們教會了我很多,原來除了喜樂的心, 感恩的心也同樣是一劑良藥。PET Scan報告結果正面,固然感恩,但報告不似預期也同樣感恩,因為他們會說:「感恩清晰知道要轉藥!」;指數合格可以繼續療程固然感恩,但指數不合格療程要暫停也同樣感恩,因為他們會說:「感恩可以暫停療程休息一下!」。

聖經說:「要常常喜樂,凡事謝恩;因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」(帖撒羅尼迦前書5:16-18) 記得以前牧者曾教導,跟隨主並非因為祂保佑我才信,而是一個終身的決定,不論是順境逆境,也定意相信我的好處不在祂以外,就常懷著感恩的心去領受神給我的一切。這兩星期我再次經歷類風濕關節炎發作帶給我的學習。雖然全身關節和肌肉發炎酸痛影響了睡眠,和出現心翳的感覺及呼吸不順,但我仍要感恩因為這是出於神的提醒,祂拍一下我的頭提醒我要停一下呢!

小時候玩「找不同」,現在要玩「找感恩」,相信定能找出不一樣的平安和喜樂,因為這是神在基督耶穌裏向我所定的旨意。


作者:余德淳博士為余德淳訓練機構創辦人及總監,為資深應用心理學及輔導學講師。榮獲香港第一屆優秀社工獎,為港大社會科學碩士、香港基督教輔導學院榮譽教牧學博士。香港短宣中心董事及總幹事助理(義務),國際短宣使團國際董事及常委。

 

余德淳。〈【EQ在線】想值得想的〉《真理報》(美東版) (2024年3月)。
https://nystm.org/nytm03241-2/

余德淳博士

余德淳博士

作者/講者

▪︎「余德淳訓練機構」總監及講師
▪︎香港短宣中心董事會副主席及總幹事助理(義務)
▪︎國際短宣使團國際董事

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